泰国试管里吃什么不吃什么？

做泰国试管吃什么好哪些不能吃

做泰国试管吃什么好？哪些不能吃？在做泰国试管期间，饮食的作用不可小觑，今天就来给大家讲讲：做泰国试管吃什么好？哪些不能吃？

做泰国试管吃什么好？

1、富含钙的食物：以补充营养，让胎儿的发育更顺利!

2、富含锌的食物：能够调节内分泌，帮助生理周期维持在正常状态!

3、富含膳食纤维的食物：可以促进身体的代谢，有利于维持**和卵巢正常的功能!

4、富含蛋白质的食物：调理身体，促进卵泡发育，能提高女性**的质量，提高受孕率!

5、富含维生素和矿物质的食物：补充人体的能量，有利于人的身体健康，维生素是**生长发育的必备要素!

6、富含异黄酮的食物：可以补充女性体内天然的植物雌激素，并双向调节体内激素平衡，使内分泌功能趋向稳定!

7、富含叶酸的食物：孕前3个月和孕期前3个月时，每天补充含0.4mg的叶酸，可以使胎儿神经管缺陷的机会降低40％－80％!

富含蛋白质的食物有哪些？

1、畜类：鸡、牛、羊、猪肉等!

2、禽类：鸡、鸭、鹅、鹌鹑等!

3、蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等!

4、干果类：芝麻、瓜子、核桃、松子等!

5、奶制品：牛奶、羊奶、乳酪，酸奶等!

6、鱼类，可以做水煮鱼汤，促进卵泡发育，其中牡蛎也富含锌元素!

7、豆类：黄豆、大青豆和黑豆等，除了蛋白质还富含异黄酮，其中以黄豆的营养价值高!

富含维生素和矿物质的食物有哪些？

1、新鲜蔬菜：菠菜、莴苣、甜菜、油菜、小白菜、马蹄叶、龙须菜、花椰菜等!

2、新鲜水果：苹果、草莓、梨子、橘子、芒果、榴莲、石榴、龙眼、猕猴桃等，注意水果的选择一定要遵循新鲜、卫生的原则，还要注意摄入适量!

做泰国试管哪些不能吃？

1、孕期饮食以清淡为主，不宜吃太辛辣油腻油炸的食物!

2、豆浆和鸡蛋不能在一起吃，会降低蛋白质吸收，菜里面好不要放味精;

3、孕期不要吃活血、祛湿排毒的食物：黑木耳、红枣、红糖、山楂、当归、芦荟、甲鱼、龙眼等，补药、藕、麻油、西洋菜、阿胶、黑木耳、花粉、螃蟹、桂圆、苡仁米等!

4、孕期不要吃寒凉的食物：柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、桑葚、山竹、木瓜、西瓜、香蕉、芥菜、白菜、白萝卜、绿茶、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等!

补充：如何防止**内膜增生？

1、定期体检，了解**内膜情况!

2、保持心情舒畅，良好的心态有助于内分泌功能趋向稳定!

3、注意清洁个人卫生，避免引起妇科疾病，从而引起**内膜增生!

4、保持充足的睡眠，增强免疫力，康复机体，保护人的心理健康，有助于调节内分泌!

5、加强锻炼，促进血液循环，提高有害物质**能力，增强身体免疫力，同时避免肥胖，引起内分泌失调!

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