俄罗斯试管婴儿如何得到优质精子？去俄罗斯做试管有哪些注意事项？

俄罗斯试管婴儿技术与泰国、美国一样同处于行业，试管婴儿流程和其它国家差不多，目前其第三代试管婴儿的成功率已经达到了60-75%以上。

做俄罗斯试管婴儿怎么样得到优质精子？
　1、保证足量优质蛋白质
　蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料。食用足量优质蛋白质食物，有益于协调,性内分泌机能、提高精子数量与质量。可以补充含蛋白质较多的深海鱼虾、*、大豆、牡蛎、瘦肉。
　2、矿物质和微量元素
　微量元素、矿物质对,性的生育力具有重要作用。例如锌、硒等元素参与了,性**酮的合成和运载，可以提高精子活力、受精等生殖生理活动。含锌较高的食物有虾、贝壳类海产品、动物内脏等。含硒较多的有虾、海带、紫菜等。
　3、水果蔬菜中含有的大量维生素，是,性生殖生理活动所必需的，并可大大提升精子活力。
　4、严格戒烟戒酒
　吸烟者正常精子数会减少10%，并且精子更容易发生畸形、活力降低。吸烟还容易引起血液循环不良，进而造成**勃起速度减慢。
　长期或过量饮酒会加速体内睾酮分解，出现**减退、精子畸形、**等现象。
　饮食补充需要各种营养均衡摄入，不能偏食哦！
　温馨提示：因个体情况不同，回答仅供参考，具体还请咨询医生。

赴俄罗斯试管婴儿有这5点注意事项
　1、医院选择上需要注意
　首先要知道选择一家适合自己的俄罗斯试管婴儿医院是重中之重，据,试管婴儿网网统计目前全俄商业试管婴儿医疗机构(或诊所科室)莫斯科217家、彼得堡56家，而具有全部资质且可以进行商业合法的助孕辅助生殖的集团,不超过5家，其中莫斯科4家，彼得堡1家。
　前期医院选择上一定要做好完善的准备，,考察下具有完善的流程资质的医院，这样省掉了你其中很多不必要的麻烦。
　2、提前熟悉常用口语
　如果想要一个好点的沟通方式，,提前学习一些俄语，因为自助去的话某些环境还是需要学会几句俄语来对付的，毕竟在莫斯科生活要半个月呢，出门听不懂话交流不了的话还是非常麻烦的，而如果怕麻烦的话可以找国内的俄罗斯试管,,。

3、考虑下是否找,前往
　当然了选择一个良好的信得过的,是非常有必要的，前往不要盲目的自行前往，俄罗斯本身就是一个非常自大的国家，会说英语的人并不多，而独自去跑往往的得不偿失。
　4、合理搭配好饮食
　在国外异地他乡，水土不服也是有可能的，所以提前选择一个适合自己的酒店或者找好住所，,能自己做饭吃，毕竟外面再好的饭菜也不如家里的一盘青菜对胃口。尤其在进周后要多吃高蛋白的食物，要合理搭配膳食。
　5、了解下流程
　再有就是提前熟悉下俄罗斯试管婴儿过程很重要，也要清楚不能太劳累，

,之前的5天内不要剧烈运动，多休息，补充高蛋白营养物品，防止自己出现,后腹水情况。
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